Йога - это удивительная система, которая помогает достичь гармонии тела и души. Она подходит всем, независимо от цели и состояния. Мы предлагаем занятия йогой для мужчин, женщин и здоровых людей. Статические занятия помогают укрепить связки, суставы, сухожилия и позвоночник, сжечь жировую ткань, развить максимальное напряжение без травматического риска и повысить способность удерживать равновесие. Женская йога помогает достичь гармонии тела и духа, а также обрести внутреннее спокойствие.
# Здоровье
Женская гимнастика - это простая и эффективная женская практика, которая состоит из 27 упражнений и учитывает природное предназначение, особенности и потребности женского тела, повышая его энергетический баланс. Упражнения просты, гармоничным и очень эффективны, физиологически естественны и учитывают максимум потребностей женского организма. Занятия направлены на стимуляцию гормональных желез и лимфотока, проработку внутренних мышц и органов, улучшение кровотока, разработку и раскрытие суставов, снятие психофизических блоков и напряжений, насыщение организма кислородом, улучшение гибкости и осанки. При регулярных занятиях выравнивается гормональный фон, повышается иммунитет, оздоравливается нервная система, улучшается состояние кожи, волос, ногтей, фигура становится женственной, а движения - плавными и гармоничными, улучшается работа кишечника, обновляется внутренняя женская энергия, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни (дни очищения), усиливается чувственность и чувствительность. Живите полной жизнью, наслаждайтесь и радуйтесь ею!
Статья рассказывает о проблемах нарушения осанки и ее последствиях. Описывается главная причина нарушения осанки - гиподинамия. Одним из главных методов лечения нарушений осанки и заболеваний позвоночника является йога. Описывается, что главное отличие йоги от лечебной физкультуры - это симметрия, то есть все асаны и упражнения делаются в одинаковом темпе и количестве на правую и левую сторону.